[{"data":1,"prerenderedAt":404},["ShallowReactive",2],{"page-ko-슈타이어마르크-마음챙김-휴가":3},{"_path":4,"_dir":5,"_draft":6,"_partial":6,"_locale":7,"title":8,"description":9,"hero_subtitle":10,"slug":11,"template":5,"seo_title":12,"seo_description":13,"og_image":14,"lang":15,"hero_image":14,"hero_text":16,"link_groups":17,"faq":61,"body":80,"_type":398,"_id":399,"_source":400,"_file":401,"_stem":402,"_extension":403},"\u002Fko\u002Flangform\u002Fachtsamkeitsurlaub-steiermark","langform",false,"","슈타이어마르크 마음챙김 휴가","'마음챙김 휴가'는 아주 다른 두 가지를 뜻할 수 있습니다. 하나는 안내가 있는 형식입니다. 강좌, 단체, 명상 시간이 짜인 일과표입니다. 다른 하나는 언제 무엇을 할지 스스로 정하는 체류이며, 여기서 마음챙김은 일정의 한 항목이 아니라 조건이 만들어 내는 부수적 결과로 나타납니다.","강좌도, 스승도, 시간표도 없이","슈타이어마르크-마음챙김-휴가","슈타이어마르크 마음챙김 휴가: 짜인 일정 대신 스스로 - Johann & Anna","슈타이어마르크 마음챙김 휴가: 휴가에서의 마음챙김이 실제로 뜻하는 것, 장소가 갖춰야 할 것, 그리고 프로그램이 필요 없는 이유.","\u002Fimages\u002Flangform\u002Fmeditation.jpg","ko","휴가에서의 마음챙김에는 지도자도 시간표도 필요 없습니다. 필요한 것은 조건입니다. 약속이 없을 것, 결정이 적을 것, 그리고 문 앞에서 시작되는 바깥길이 있을 것.",[18,34,49],{"heading":19,"links":20},"안내가 있는 형태",[21,24,27,31],{"text":22,"url":23},"Johann & Anna에서의 명상","\u002Fko\u002F요한-안나에서의-명상",{"text":25,"url":26},"Johann & Anna에서의 요가","\u002Fko\u002F요한-안나에서의-요가",{"text":28,"description":29,"url":30},"명상·마음챙김 리트리트","안내가 있는 단체를 위해","\u002Fko\u002F베스트슈타이어마르크-명상-리트리트-마음챙김-리트리트-장소",{"text":32,"url":33},"오스트리아 명상 리트리트","\u002Fko\u002F오스트리아-명상-리트리트-형식-비용-선택",{"heading":35,"links":36},"관련 주제",[37,40,43,46],{"text":38,"url":39},"슈타이어마르크에서의 쉼","\u002Fko\u002F슈타이어마르크에서의-쉼-효과가-나려면-얼마나-필요한가",{"text":41,"url":42},"휴가에서 속도 늦추기","\u002Fko\u002F휴가에서-속도-늦추기-대부분의-상품이-오히려-반대로-가는-이유",{"text":44,"url":45},"슈타이어마르크의 고요한 장소","\u002Fko\u002F슈타이어마르크의-고요한-장소",{"text":47,"url":48},"숲 목욕, 하이킹, 요가","\u002Fko\u002F산림욕-하이킹-요가-자연과의-교감이-차이를-만드는-이유",{"heading":50,"links":51},"숙소",[52,55,58],{"text":53,"url":54},"베스트슈타이어마르크 아파트","\u002Fko\u002F베스트슈타이어마르크의-펜션",{"text":56,"url":57},"전체 아파트 보기","\u002Fko\u002F숙소",{"text":59,"url":60},"문의 및 연락","\u002Fko\u002FKontakt",[62,65,68,71,74,77],{"question":63,"answer":64},"마음챙김 휴가에 강좌나 안내가 필요한가요?","아닙니다. 안내가 있는 형식을 원하신다면 [오스트리아 명상 리트리트](\u002Fko\u002F오스트리아-명상-리트리트-형식-비용-선택)에 있습니다. 스스로 꾸리는 체류에는 필요하지 않습니다.",{"question":66,"answer":67},"얼마나 길어야 하나요?","최소 4박, 가능하면 일주일입니다. 2박이면 속도가 바뀌기 전에 체류가 끝납니다.",{"question":69,"answer":70},"명상을 할 줄 알아야 하나요?","아닙니다. 대부분의 손님에게 실천은 앉기가 아니라 걷기입니다.",{"question":72,"answer":73},"둘이서도 가능한가요?","두 분이 같은 것을 원한다면 가능합니다. 가장 흔한 갈등은 가까움이 아니라 속도입니다.",{"question":75,"answer":76},"현지에 요가나 명상 프로그램이 있나요?","소박한 형태로 있습니다 — 자세한 내용은 [Johann & Anna에서의 요가](\u002Fko\u002F요한-안나에서의-요가)와 [Johann & Anna에서의 명상](\u002Fko\u002F요한-안나에서의-명상)에 있습니다.",{"question":78,"answer":79},"리트리트와의 차이는 무엇인가요?","리트리트에는 안내와 단체와 구조가 있습니다. 여기서 말하는 마음챙김 휴가에는 그중 어느 것도 없습니다 — 단체 형식은 [슈타이어마르크 리트리트 장소](\u002Fko\u002F슈타이어마르크의-리트리트-장소)에 있습니다.",{"type":81,"children":82,"toc":390},"root",[83,90,111,118,123,134,144,154,172,178,188,205,221,231,237,242,252,262,272,282,300,311,317,322,333,339,344,363,367,372],{"type":84,"tag":85,"props":86,"children":87},"element","p",{},[88],{"type":89,"value":9},"text",{"type":84,"tag":85,"props":91,"children":92},{},[93,95,102,104,109],{"type":89,"value":94},"이 페이지는 두 번째에 대한 것입니다. 첫 번째를 찾으신다면 ",{"type":84,"tag":96,"props":97,"children":99},"a",{"href":98},"\u002Fko\u002F%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EC%8A%88%ED%83%80%EC%9D%B4%EC%96%B4%EB%A7%88%EB%A5%B4%ED%81%AC-%EB%AA%85%EC%83%81-%EB%A6%AC%ED%8A%B8%EB%A6%AC%ED%8A%B8-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%B1%99%EA%B9%80-%EB%A6%AC%ED%8A%B8%EB%A6%AC%ED%8A%B8-%EC%9E%A5%EC%86%8C",[100],{"type":89,"value":101},"베스트슈타이어마르크 명상·마음챙김 리트리트",{"type":89,"value":103},"와 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나타납니다.",{"type":84,"tag":85,"props":135,"children":136},{},[137,142],{"type":84,"tag":127,"props":138,"children":139},{},[140],{"type":89,"value":141},"평가 대신 감각.",{"type":89,"value":143}," 목적지 없는 산책은 실패한 산책이 아닙니다. 비 오는 날은 잃어버린 날이 아닙니다. 휴가를 지치게 만드는 것의 대부분은 시간을 제대로 쓰고 있는지에 대한 끊임없는 평가입니다.",{"type":84,"tag":85,"props":145,"children":146},{},[147,152],{"type":84,"tag":127,"props":148,"children":149},{},[150],{"type":89,"value":151},"지금 어디 있는지 알아차리기.",{"type":89,"value":153}," 풍경이 많은 지역에서 도시 여행보다 더 많은 것을 얻어 가는 이유는 풍경 자체가 아니라, 그것을 굳이 구경하지 않아도 된다는 데 있습니다.",{"type":84,"tag":155,"props":156,"children":159},"content-section-media",{"image":157,"title":158},"\u002Fimages\u002Fregion\u002Fnebel-weinberge-morgen.jpg","왜 일정이 방해가 되는가",[160],{"type":84,"tag":85,"props":161,"children":162},{},[163,165,170],{"type":89,"value":164},"하루 여섯 개의 세션이 있는 마음챙김 상품은 내용만 다른 일정표입니다. 안내가 있는 형식으로 작업하고 싶은 분에게는 정확히 맞습니다. 그 외의 분들에게는 집에서와 같은 시간표가 다시 생겨납니다 — 자세한 내용은 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하지 않게 됩니다. 슈타인츠에서는 개울까지 몇 분, 포도밭까지 약 20분입니다 — 길과 거리는 ",{"type":84,"tag":96,"props":199,"children":201},{"href":200},"\u002Fko\u002F%EC%8A%88%ED%83%80%EC%9D%B8%EC%B8%A0-%EC%A3%BC%EB%B3%80%EC%97%90%EC%84%9C-%EA%B0%80%EC%9E%A5-%EC%95%84%EB%A6%84%EB%8B%A4%EC%9A%B4-%EC%82%B0%ED%96%89",[202],{"type":89,"value":203},"베스트슈타이어마르크에서의 하이킹과 산책",{"type":89,"value":171},{"type":84,"tag":85,"props":206,"children":207},{},[208,213,215,220],{"type":84,"tag":127,"props":209,"children":210},{},[211],{"type":89,"value":212},"혼자 있을 수 있는 공간.",{"type":89,"value":214}," 형식적 의미의 명상을 위해서가 아니라, 30분 동안 아무도 마주치지 않을 수 있다는 단순한 가능성 때문입니다. 작은 집에서 그것이 더 쉬운 이유는 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것이 적고, 스스로 꾸리는 체류에는 그 점이 오히려 장점입니다. 무언가에 대해 태도를 정할 필요가 없기 때문입니다.",{"type":84,"tag":85,"props":345,"children":346},{},[347,349,355,356,362],{"type":89,"value":348},"있는 것은 굳이 구경하지 않아도 되는 풍경, 짧은 이동, 붐비는 명소의 부재, 그리고 생활 기반이 있는 마을입니다. 자세한 내용은 ",{"type":84,"tag":96,"props":350,"children":352},{"href":351},"\u002Fko\u002F%EB%82%A8%EC%84%9C%EC%8A%88%ED%83%80%EC%9D%B4%EC%96%B4%EB%A7%88%EB%A5%B4%ED%81%AC%EC%97%90%EC%84%9C-%EC%95%88%EC%A0%95-%EC%B0%BE%EA%B8%B0",[353],{"type":89,"value":354},"남서 슈타이어마르크에서 마음이 가라앉는 이유",{"type":89,"value":103},{"type":84,"tag":96,"props":357,"children":359},{"href":358},"\u002Fko\u002F%EC%9D%98%EB%AF%B8-%EC%9E%88%EB%8A%94-%ED%9C%B4%EA%B0%80-%EC%8A%88%ED%83%80%EC%9D%B4%EC%96%B4%EB%A7%88%EB%A5%B4%ED%81%AC%EC%9D%98-%EC%83%88%EB%A1%9C%EC%9A%B4-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%B1%99%EA%B9%80-%ED%8A%B8%EB%A0%8C%EB%93%9C",[360],{"type":89,"value":361},"의미 있는 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