[{"data":1,"prerenderedAt":404},["ShallowReactive",2],{"page-hu-meditacios-retreat-ausztriaban":3},{"_path":4,"_dir":5,"_draft":6,"_partial":6,"_locale":7,"title":8,"description":9,"hero_subtitle":10,"slug":11,"template":5,"seo_title":12,"seo_description":13,"og_image":14,"lang":15,"hero_image":14,"hero_text":16,"link_groups":17,"faq":61,"body":80,"_type":398,"_id":399,"_source":400,"_file":401,"_stem":402,"_extension":403},"\u002Fhu\u002Flangform\u002Fmeditation-retreat-oesterreich","langform",false,"","Meditációs retreat Ausztriában","Aki Ausztriában meditációs retreatet keres, először a nagy, évtizedek óta működő házaknál köt ki – buddhista központoknál, vendégszárnyas kolostoroknál, állandó éves programmal működő szemináriumházaknál. Ezek a kínálatok jól dokumentáltak, gyakran korán megtelnek, és világos logikát követnek: van egy formátum, egy vezetés, egy időpont, és bejelentkezünk.","A formátumok, a költségek, a választás","meditacios-retreat-ausztriaban","Meditációs retreat Ausztriában: formátumok, költségek és választási szempontok - Johann und Anna","Meditációs retreatek Ausztriában: milyen formátumok léteznek, mennyibe kerülnek, mire figyeljünk a választásnál – és hogyan szervezzünk sajátot.","\u002Fimages\u002Flangform\u002Fyoga.jpg","hu","Ausztriában két út vezet meditációs retreathez: bejelentkezni egy kész programra, vagy szervezni egy sajátot. A második a kevésbé látható – és sok csoportnak a megfelelőbb.",[18,34,49],{"heading":19,"links":20},"Retreatek a Johann & Annánál",[21,25,28,31],{"text":22,"description":23,"url":24},"Retreat-helyszín Stájerországban","Az áttekintés szervezőknek","\u002Fhu\u002Fretreat-helyszin-stajerorszagban",{"text":26,"url":27},"Meditációs és tudatos jelenlét retreat","\u002Fhu\u002Fmeditacios-retreat-mindfulness-retreat-helyszin",{"text":29,"url":30},"Retreat-helyszín bérlése","\u002Fhu\u002Fretreat-helyszin-berlese-stajerorszagban",{"text":32,"url":33},"Csendes retreat Stájerországban","\u002Fhu\u002Fcsendretreat-silent-retreat-helyszin-stajerorszagban",{"heading":35,"links":36},"Tervezés",[37,40,43,46],{"text":38,"url":39},"Retreat tervezése: ellenőrzőlista szervezőknek","\u002Fhu\u002Fretreat-tervezese-checklist-jogaoktatoknak-szervezoknek",{"text":41,"url":42},"Kérdések a helyszínhez foglalás előtt","\u002Fhu\u002Flegjobb-kerdesek-retreat-helyszinhez-foglalas-elott",{"text":44,"url":45},"Árak és csomagok","\u002Fhu\u002Fmennyibe-kerul-retreat-helyszin-arak-csomagok-johann-anna-nal",{"text":47,"url":48},"Kapacitás: hány résztvevő fér el?","\u002Fhu\u002Fjoga-retreat-haz-nyugat-stajerorszagban",{"heading":50,"links":51},"Egyedül utazóknak",[52,55,58],{"text":53,"url":54},"Tudatos jelenlét nyaralás Stájerországban","\u002Fhu\u002Ftudatos-jelenlet-nyaralas-stajerorszagban",{"text":56,"url":57},"Kikapcsolódás Stájerországban","\u002Fhu\u002Fkikapcsolodas-stajerorszagban",{"text":59,"url":60},"Kapcsolat és érdeklődés","\u002Fhu\u002Fkapcsolat",[62,65,68,71,74,77],{"question":63,"answer":64},"Mennyibe kerül egy meditációs retreat Ausztriában?","A skála széles, és a szállástól, az ellátástól és a vezetés tiszteletdíjától függ. A saját szervezésű retreatek fejenként rendszerint olcsóbbak, viszont előkészítést igényelnek.",{"question":66,"answer":67},"Kell előzetes tapasztalat?","Tudatos jelenlét és jógaretreatekhez rendszerint nem. Többnapos csendes retreathez némi gyakorlat ajánlott.",{"question":69,"answer":70},"Meddig tart jellemzően egy retreat?","Elterjedtek a három-négy éjszakás hosszú hétvégék és a hetes formátumok. A rövidebbek ritkán hatnak tovább.",{"question":72,"answer":73},"Lehet retreatet egyedül is csinálni?","Igen. Csoport és vezetés nélkül ez inkább [tudatos jelenlét nyaralásnak](\u002Fhu\u002Ftudatos-jelenlet-nyaralas-stajerorszagban) vagy [kikapcsolódásnak](\u002Fhu\u002Fkikapcsolodas-stajerorszagban) felel meg.",{"question":75,"answer":76},"Lehet a Johann & Annánál saját retreatet tartani?","Igen, a ház csoport számára teljesen lefoglalható. Részletek a [Retreat-helyszín bérlése](\u002Fhu\u002Fretreat-helyszin-berlese-stajerorszagban) oldalon.",{"question":78,"answer":79},"Hány résztvevő lehetséges?","Ez az elhelyezéstől és a kívánt kényelemtől függ – a konkrét számok a [Kapacitás](\u002Fhu\u002Fjoga-retreat-haz-nyugat-stajerorszagban) oldalon.",{"type":81,"children":82,"toc":390},"root",[83,90,95,102,120,136,153,163,174,180,185,195,212,218,243,253,263,280,305,311,316,321,337,343,348,364,368,373],{"type":84,"tag":85,"props":86,"children":87},"element","p",{},[88],{"type":89,"value":9},"text",{"type":84,"tag":85,"props":91,"children":92},{},[93],{"type":89,"value":94},"Kevésbé látható a második út: egy tanár vagy egy csoport saját retreatet szervez, és ehhez helyszínt bérel. Ez az oldal mindkettőt tárgyalja – és azokat a szempontokat, amelyeken eldől, melyik a megfelelő.",{"type":84,"tag":96,"props":97,"children":99},"h2",{"id":98},"a-formátumok-röviden",[100],{"type":89,"value":101},"A formátumok röviden",{"type":84,"tag":85,"props":103,"children":104},{},[105,111,113,118],{"type":84,"tag":106,"props":107,"children":108},"strong",{},[109],{"type":89,"value":110},"A csendes retreat.",{"type":89,"value":112}," A legkövetkezetesebb forma: több nap beszélgetés nélkül, gyakran szemkontaktus nélkül, világosan strukturált napirenddel. Intenzíven hat, és tapasztalat nélküli kezdőknek igényes. Bővebben a ",{"type":84,"tag":114,"props":115,"children":116},"a",{"href":33},[117],{"type":89,"value":32},{"type":89,"value":119}," oldalon.",{"type":84,"tag":85,"props":121,"children":122},{},[123,128,130,135],{"type":84,"tag":106,"props":124,"children":125},{},[126],{"type":89,"value":127},"A tudatos jelenlét retreat.",{"type":89,"value":129}," Kevésbé szigorú, többnyire beszélgetős résszel, mozgással és vezetett egységekkel. A legelterjedtebb forma azoknak, akiknek nincs több éves gyakorlatuk. Részletek a ",{"type":84,"tag":114,"props":131,"children":132},{"href":27},[133],{"type":89,"value":134},"Meditációs és tudatos jelenlét retreat Nyugat-Stájerországban",{"type":89,"value":119},{"type":84,"tag":85,"props":137,"children":138},{},[139,144,146,152],{"type":84,"tag":106,"props":140,"children":141},{},[142],{"type":89,"value":143},"A jógaretreat meditációs résszel.",{"type":89,"value":145}," A hangsúly a mozgáson van, a meditáció kiegészít. Sokaknak a legjárhatóbb belépés – bővebben a ",{"type":84,"tag":114,"props":147,"children":149},{"href":148},"\u002Fhu\u002Fjoga-retreat-stajerorszagban-megfelelo-helyszin-kovetkezo",[150],{"type":89,"value":151},"Jógaretreat Stájerországban",{"type":89,"value":119},{"type":84,"tag":85,"props":154,"children":155},{},[156,161],{"type":84,"tag":106,"props":157,"children":158},{},[159],{"type":89,"value":160},"A vezetés nélküli retreat.",{"type":89,"value":162}," Egy csoport, amely magát szervezi, vagy egy egyedülálló, aki néhány napra csendes helyet bérel. Program nélkül, vezetés nélkül – saját gyakorlattal rendelkezőknek a legszabadabb forma.",{"type":84,"tag":164,"props":165,"children":168},"content-section-media",{"image":166,"title":167},"\u002Fimages\u002Fregion\u002Fnebel-weinberge-morgen.jpg","Kész program vagy saját retreat?",[169],{"type":84,"tag":85,"props":170,"children":171},{},[172],{"type":89,"value":173},"Egy kész program minden döntést levesz a vállunkról, és rugalmasságba kerül: fix időpont, fix csoportméret, fix menet. Egy saját szervezésű retreat előkészítő munkába kerül, és mindezt visszaadja – időpont, résztvevői kör, ritmus, ellátás. Saját körrel rendelkező oktatóknak az utóbbi szinte mindig a jobb számítás.",{"type":84,"tag":96,"props":175,"children":177},{"id":176},"mennyibe-kerül-egy-meditációs-retreat-ausztriában",[178],{"type":89,"value":179},"Mennyibe kerül egy meditációs retreat Ausztriában",{"type":84,"tag":85,"props":181,"children":182},{},[183],{"type":89,"value":184},"A skála széles, és három tényezőtől függ: szállás, ellátás és a vezetés tiszteletdíja.",{"type":84,"tag":85,"props":186,"children":187},{},[188,193],{"type":84,"tag":106,"props":189,"children":190},{},[191],{"type":89,"value":192},"Kész programoknál",{"type":89,"value":194}," rendszerint fejenkénti összárat adnak meg, amely tartalmazza a szállást, az ellátást és a vezetést. A kolostorok és az egyszerű szemináriumházak az alsó végén vannak, a szállodai színvonalú retreat-központok jóval feljebb. Aki összehasonlít, két pontra figyeljen: egy- vagy többágyas-e az elhelyezés, és benne van-e az ellátás.",{"type":84,"tag":85,"props":196,"children":197},{},[198,203,205,210],{"type":84,"tag":106,"props":199,"children":200},{},[201],{"type":89,"value":202},"Saját szervezésű retreateknél",{"type":89,"value":204}," az ár másképp áll össze: a helyszín bérlete, az ellátás – saját főzés vagy vásárlás –, plusz a vezetés által meghatározott tiszteletdíj. Az előny az egyes tételek feletti kontroll. Hogy ez nálunk hogyan alakul, a ",{"type":84,"tag":114,"props":206,"children":207},{"href":45},[208],{"type":89,"value":209},"Retreat-helyszín: árak és csomagok",{"type":89,"value":211}," oldalon áll.",{"type":84,"tag":96,"props":213,"children":215},{"id":214},"mire-figyeljünk-a-választásnál",[216],{"type":89,"value":217},"Mire figyeljünk a választásnál",{"type":84,"tag":85,"props":219,"children":220},{},[221,226,228,233,235,241],{"type":84,"tag":106,"props":222,"children":223},{},[224],{"type":89,"value":225},"A csoportméret.",{"type":89,"value":227}," Tíz és harminc résztvevő között jelentős a különbség – nem csak a vezetés, hanem maga az élmény szempontjából is. Kis csoportokban gyorsabban alakul ki közös ritmus. Hogy térben mi lehetséges, a ",{"type":84,"tag":114,"props":229,"children":230},{"href":48},[231],{"type":89,"value":232},"Kapacitás",{"type":89,"value":234}," és a ",{"type":84,"tag":114,"props":236,"children":238},{"href":237},"\u002Fhu\u002Fretreat-kisebb-csoportoknak-4-10-fo-stainzban",[239],{"type":89,"value":240},"Retreat kis csoportoknak",{"type":89,"value":242}," oldalakon áll.",{"type":84,"tag":85,"props":244,"children":245},{},[246,251],{"type":84,"tag":106,"props":247,"children":248},{},[249],{"type":89,"value":250},"Az elhelyezés.",{"type":89,"value":252}," A többágyas szobák csökkentik az árat, és növelik a terhelést – főleg csendes retreateknél, ahol olyasvalakivel osztozunk a szobán, akivel nem beszélhetünk. Aki választhat, nézze meg, lehetségesek-e külön egységek.",{"type":84,"tag":85,"props":254,"children":255},{},[256,261],{"type":84,"tag":106,"props":257,"children":258},{},[259],{"type":89,"value":260},"Az ellátás.",{"type":89,"value":262}," A teljes ellátás praktikusan hangzik, és többnyire az is. Saját szervezésű retreateknél a helyszíni főzés lehetősége döntő a költségvetés és a menet szempontjából.",{"type":84,"tag":85,"props":264,"children":265},{},[266,271,273,279],{"type":84,"tag":106,"props":267,"children":268},{},[269],{"type":89,"value":270},"A fekvés.",{"type":89,"value":272}," Egy retreat nem viseli el az átmenő forgalmat és a szomszédos vendéglői kertet. A megfelelő ellenőrzési pontok a ",{"type":84,"tag":114,"props":274,"children":276},{"href":275},"\u002Fhu\u002Fcsend-helye-stajerorszagban",[277],{"type":89,"value":278},"A csend helye Stájerországban",{"type":89,"value":119},{"type":84,"tag":85,"props":281,"children":282},{},[283,288,290,296,297,303],{"type":84,"tag":106,"props":284,"children":285},{},[286],{"type":89,"value":287},"Az odautazás.",{"type":89,"value":289}," Távolabbról érkező résztvevőkkel az elérhetőség kemény szempont. Nyugat-Stájerországhoz a konkrét útvonalak a ",{"type":84,"tag":114,"props":291,"children":293},{"href":292},"\u002Fhu\u002Fretreat-helyszin-becsi-csoportoknak",[294],{"type":89,"value":295},"Odautazás Bécsből",{"type":89,"value":234},{"type":84,"tag":114,"props":298,"children":300},{"href":299},"\u002Fhu\u002Fretreat-graz-kozeleben",[301],{"type":89,"value":302},"Retreat Graz közelében",{"type":89,"value":304}," oldalakon.",{"type":84,"tag":96,"props":306,"children":308},{"id":307},"miért-működik-jól-stájerország-retreatekhez",[309],{"type":89,"value":310},"Miért működik jól Stájerország retreatekhez",{"type":84,"tag":85,"props":312,"children":313},{},[314],{"type":89,"value":315},"Stájerország az osztrák és a dél-német térség számára kedvezően fekszik: Graznak van vasúti és légi kapcsolata, onnan Nyugat-Stájerországig nagyjából negyven perc. Ugyanakkor a régiót kevésbé formálta át a turizmus, mint a Salzkammergutot vagy Tirolt – nincs látványosság, ahol csoportok gyűlnének össze.",{"type":84,"tag":85,"props":317,"children":318},{},[319],{"type":89,"value":320},"A szervezőknek ehhez gyakorlati szempont járul: a szállás és az ellátás árai a nyugati tartományokénál alacsonyabbak, ami érezhetően befolyásolja a résztvevői hozzájárulást.",{"type":84,"tag":164,"props":322,"children":326},{"image":323,"title":324,":reverse":325,"reverse":7},"\u002Fimages\u002Flangform\u002Fmeditation.jpg","Mit kell tudnia egy háznak egy retreathez","true",[327],{"type":84,"tag":85,"props":328,"children":329},{},[330,332,336],{"type":89,"value":331},"Egy termet, amelyben az egész csoport elfér. Elég külön egységet ahhoz, hogy senkinek ne kelljen szobán osztoznia, ha nem akar. Egy konyhát, amely a csoportméretre van méretezve. És a lehetőséget, hogy az egész házat elfoglaljuk, nehogy kívülálló vendégek sétáljanak át egy csendes retreaten. A részletek a ",{"type":84,"tag":114,"props":333,"children":334},{"href":30},[335],{"type":89,"value":29},{"type":89,"value":119},{"type":84,"tag":96,"props":338,"children":340},{"id":339},"saját-retreat-szervezése",[341],{"type":89,"value":342},"Saját retreat szervezése",{"type":84,"tag":85,"props":344,"children":345},{},[346],{"type":89,"value":347},"Jógaoktatóknak, coachoknak és csoportoknak, akik először terveznek saját retreatet, a buktatók mindig ugyanazok: túl későn foglalva, túl későn tisztázott ellátás, túl optimistán becsült résztvevőszám, végig nem gondolt odautazás.",{"type":84,"tag":85,"props":349,"children":350},{},[351,353,357,359,363],{"type":89,"value":352},"Teljes ellenőrzőlista a ",{"type":84,"tag":114,"props":354,"children":355},{"href":39},[356],{"type":89,"value":38},{"type":89,"value":358}," oldalon, az előzetesen felteendő kérdések pedig a ",{"type":84,"tag":114,"props":360,"children":361},{"href":42},[362],{"type":89,"value":41},{"type":89,"value":119},{"type":84,"tag":365,"props":366,"children":367},"hr",{},[],{"type":84,"tag":85,"props":369,"children":370},{},[371],{"type":89,"value":372},"Kész program vagy saját retreat: a döntés azon múlik, mennyi kontrollt szeretnénk az időpont, a kör és a menet felett. A második úthoz a Johann & Annánál Stainzban öt apartman és egy egész ház áll rendelkezésre.",{"type":84,"tag":85,"props":374,"children":375},{},[376,381,383,388],{"type":84,"tag":114,"props":377,"children":378},{"href":24},[379],{"type":89,"value":380},"Nézze meg a retreat-helyszínt",{"type":89,"value":382}," vagy ",{"type":84,"tag":114,"props":384,"children":385},{"href":60},[386],{"type":89,"value":387},"érdeklődjön kötelezettség nélkül",{"type":89,"value":389},".",{"title":7,"searchDepth":391,"depth":391,"links":392},2,[393,394,395,396,397],{"id":98,"depth":391,"text":101},{"id":176,"depth":391,"text":179},{"id":214,"depth":391,"text":217},{"id":307,"depth":391,"text":310},{"id":339,"depth":391,"text":342},"markdown","content:hu:langform:meditation-retreat-oesterreich.md","content","hu\u002Flangform\u002Fmeditation-retreat-oesterreich.md","hu\u002Flangform\u002Fmeditation-retreat-oesterreich","md",1788180139333]